Temperatur im Schlafzimmer liegt aktuell zwischen 28 und 29 Grad. Zwar bringt das offene Fenster ein bisschen Abkühlung, aber ich merke schon sehr, dass mich die Hitze heute recht belastet.
Feuchtes Tuch am Fenster hängen und mit Ventilator schlafen. Vielleicht auch ein feuchtes Tuch auf dem Bauch. Die Aggregatzustandswechsel brauchen viel Energie und das hilft.
Temperatur im Schlafzimmer liegt aktuell zwischen 28 und 29 Grad. Zwar bringt das offene Fenster ein bisschen Abkühlung, aber ich merke schon sehr, dass mich die Hitze heute recht belastet.
Feuchtes Tuch am Fenster hängen und mit Ventilator schlafen. Vielleicht auch ein feuchtes Tuch auf dem Bauch. Die Aggregatzustandswechsel brauchen viel Energie und das hilft.
Viel Glück!